Jaartraject
Verbindende
Communicatie
Integreer Verbinding
Voor mensen die zich Verbindende Communicatie eigen willen maken
en zo bijdragen aan verandering in deze wereld.
Deze jaartraining is een verdiepingstraject voor mensen die reeds een introductietraining of basistraining Verbindende Communicatie gevolgd hebben.
Gedurende een langere periode verdiepen we verschillende thema's uit het werk van Marshall Rosenberg.
Je krijgt de gelegenheid om te oefenen, ervaringen uit te wisselen en de materie verder te verkennen samen met een vaste groep deelnemers.
Toepasbaar
Persoonlijke groei die zichtbaar wordt in je gezin, relaties, werk en gemeenschap.
Van zelfinzicht naar verbinding in de praktijk.
Behapbaar
Verandering hoeft niet ineens.
Deze training geeft je de tijd om stap voor stap te oefenen, te integreren en te groeien.
Mild
Groei zonder moeten.
Ruimte om te oefenen, te missen en opnieuw te beginnen.
Waarom zoveel mensen blijven vastlopen
Inzicht alleen verandert geen gedrag
-
Je volgde een introductietraining of basistraining Verbindende Communicatie.
-
Misschien herkende je jezelf in de principes.
-
Misschien vielen er puzzelstukken op hun plaats.
-
En toch merk je dat sommige patronen hardnekkiger zijn dan je dacht.
-
Je weet dat er achter oordelen behoeften schuilgaan.
-
Je weet dat schuld, schaamte, boosheid en vijandbeelden vaak ergens anders naar verwijzen.
-
Je weet dat empathie, zelfempathie en eerlijkheid een verschil kunnen maken.
-
Maar wanneer het spannend wordt, wanneer je geraakt wordt of wanneer een conflict oplaait, blijkt dat vaak makkelijker gezegd dan gedaan.
-
Je merkt dat oude reflexen soms sneller zijn dan je bewustzijn.
-
Dat je achteraf pas ziet wat je had willen zeggen of doen.
-
Je weet waar de klepel hangt, maar op moeilijke momenten raak je er niet meer aan.
Voor veel mensen is de uitdaging niet om Verbindende Communicatie te begrijpen.
De uitdaging is om haar levend te houden wanneer het er werkelijk toe doet.
'Begrijpen is één ding.
Het levend houden in ons dagelijks leven is iets anders.'
De M(kr)acht zit in jou!
Door gedurende langere tijd met Verbindende Communicatie bezig te zijn, krijg je de kans om het dieper te verankeren in je leven.
Dat kan zich bijvoorbeeld uiten in:
-
Met meer rust aanwezig kunnen blijven in moeilijke gesprekken.
-
Minder blijven hangen in schuld, schaamte, boosheid of frustratie, en het kunnen transformeren naar wat er werkelijk leeft.
-
Vijandbeelden sneller herkennen en transformeren.
-
Meer zelfempathie wanneer het leven anders loopt dan je had gehoopt.
-
Een innerlijke dialoog ontwikkelen die meer ondersteunend is en minder veroordelend.
-
Beter kunnen aangeven waar je grens ligt en ook een nee kunnen ontvangen zonder de verbinding te verliezen.
-
Meer helderheid over wat voor jou werkelijk belangrijk is.
-
Meer begrip ontwikkelen voor de behoeften achter gedrag, zowel bij jezelf als bij anderen.
Verbindende communicatie als tool voor echte verandering.
Verbindende Communicatie is voor mij veel meer dan een communicatietechniek.
Het is een manier om anders naar mensen te kijken.
Om voorbij schuld, schaamte, goed en fout te kijken.
Om terug verbinding te maken met wat er werkelijk leeft.
In onszelf.
In de ander.
En in de gemeenschap waar we deel van uitmaken.
Ik geloof dat veel van de uitdagingen van deze tijd ontstaan wanneer we het contact verliezen met onze gevoelens, onze behoeften en met elkaar.
Daarom is het doel van mijn werk niet alleen persoonlijke ontwikkeling.
Maar ook bijdragen aan meer verbinding in gezinnen, relaties, organisaties en gemeenschappen.
Want hoe wij met elkaar spreken, omgaan met conflict en bijdragen aan elkaars behoeften, heeft impact die veel verder reikt dan onszelf.
Zo bouwen we samen aan maatschappelijke verandering voor een vredevollere wereld.
Wat komt aan bod?
De exacte inhoud wordt gedeeltelijk afgestemd op de groep en de groeivragen die leven bij de deelnemers.
Onder andere volgende thema's kunnen aan bod komen:
• Leren nee zeggen en ontvangen
• SOS zelfempathie
• Omgaan met overmacht-situaties
• Omgaan met schuld, schaamte en boosheid
• Screaming in Giraffe
• Empathie en mededogen
• Transformeren van vijandbeelden
• Beschermende versus straffende macht
• Scary honesty
• Vergeving en heling
• Uiten van waardering
• Verbindend keuzes maken
• Innerlijke bemiddeling bij conflict
• Integreren van een positieve interne dialoog
• Transformeren van kernovertuigingen
Daarnaast krijg je de mogelijkheid om tussen de bijeenkomsten verder te oefenen in empathiegroepjes, met oefeningen en groeiwerk die helpen om de materie verder te integreren.
Praktisch
Je ontvangt
Papieren cursusmateriaal
Thee en koffie.
Middagmaal breng je zelf mee.
Opnames van een deel van de training
Meer informatie over parking, pauzes,... krijg je na inschrijving in je mailbox.
Empathiegroepjes en groeiwerk
Tijdens beide trajecten krijg je de mogelijkheid om deel te nemen aan empathiegroepjes. Daarnaast zijn er vrijblijvende opdrachten en groeiwerk om de materie verder te verdiepen en te integreren in het dagelijkse leven.
Tijdsinvestering
Voor het groeiwerk en de empathiegroepjes kan je rekenen op ongeveer vijftig uren extra verspreid over het traject. Uiteraard bepaal je zelf hoeveel tijd je hierin wenst te investeren.
Voorwaarden
Om deel te nemen aan deze jaaropleiding vragen we dat je reeds een introductietraining of basistraining Verbindende Communicatie gevolgd hebt.
In het najaar van 2026 starten twee jaartrajecten:
Wat anderen zeggen...
Deze jaartraining bouwt verder op dezelfde principes die ook in de basistraining Verbindende Communicatie aan bod komen.
Hieronder vind je ervaringen van deelnemers die eerder deelnamen aan de basistraining en andere opleidingen.
- Ann -
- Frank -
- Stan -
'Ik werd bewuster van de onvervulde behoeftes van anderen, en van de rijkdom van alle verschillende emoties.
It's all in a name... Het wordt echter als er een naam voor is >> meer specifieke emoties leren uiten/voelen.
- Bram -
'Ik heb op een andere manier leren luisteren naar elkaar door bewust te zijn wat de behoeften zijn achter bepaalde emoties of acties. Ik leerde de gevoelens die je ervaart te zien als je eigen gevoelens, zonder deze door te schuiven naar de ander. Het verschil dus tussen quasi gevoelens en gevoelens.
Dit bracht verandering door het leren formuleren van een verzoek aan de ander door bewust te zijn van je eigen gevoelens en behoeften. Ook het leren omgaan met een 'nee' die je kan krijgen op een verzoek en dan samen op zoek gaan naar een weg waarin beiden hun behoeften kunnen vervuld geraken.
Ik zou graag nog verder verdiepen in de methode van verbindend communiceren. Dus voor mij mag de cursus langer en eventueel nog verdere oefenmomenten.'
- Lisa -
'Deze training bracht me inzicht in mijn communicatie en mogelijkheden om mezelf beter te begrijpen en uit te drukken. Ik leerde benoemen wat er in mij leeft en welke gevoelens en behoeften ik in mij heb. Ik heb ondertussen in mijn gezin al meerdere situaties ervaren waarin ik, door te kijken naar mijn en de andere gezinsleden hun behoeftes, meer verbinding heb kunnen creëren. Ik heb betere afspraken kunnen maken met mijn dochter bvb.'
- Daan -
"Ik kreeg meer inzicht in hoe ik in mijn relaties sta.
Herkenbare voorbeelden uit het dagdagelijkse leven,
met veilige en toch confronterende oefeningen die me aan het denken zetten.
Maar bovenal heb ik geleerd om mijn eigen behoeftes te leren herkennen én te erkennen.
Dit vond ik voorheen héél moeilijk, ik was me er helemaal niet van bewust.
Ook nu is het nog oefenen, maar daar helpen de handige lijsten me enorm mee!"
- D.C. -
"Ik leerde omgaan met mijn gevoeles in behoeften in plaats van die van een ander. Toen mijn jongste zoon thuiskwam en niet wilde communiceren met mijn vrouw heb ik de gevoelens en behoeften van mijn zoon samen leren ontdekken en openheid gegeven om verder te communiceren."
- Stefaan -
"De wereld van Gevoelens & Behoeften doet nieuwe deuren opengaan naar de verbinding met mezelf en de ander.
Ik ervaar het als een grootse verrijking in mijn leven."
- Chantal -
" Deze training maakt dat ik erop let vanuit mezelf te spreken. Dat ik de onderlinge behoefte onderzoek bij mezelf, eerst, vóór ik in interactie met de ander ga. En ik leerde dat ik de ander niet kan kwetsen, als ik vanuit mijn eigen behoefte spreek, maar mijn emoties eerst laat zijn alvorens ik reageer. En dat je complimenten concreet moet maken!
Vroeger reageerde ik instant en kreeg ik geen kans om mezelf beter verstaanbaar te maken. Nu voel ik eerst en spreek ik vanuit mezelf welk gevoel er bij me leeft en ga ik op zoek naar de behoeften en breng het ook zo over, en er wordt meer geluisterd naar me."
- Rian -
"De training heb ik als zeer behulpzaam ervaren. Op verschillende niveaus heb ik mijn inzicht en vaardigheden betreffende communicatie kunnen aanscherpen. Ik ben vooral dankbaar voor het inzicht dat zo goed als alle communicatie tussen mensen vertrekt vanuit een behoefte.
Vanuit dit inzicht kan ik mezelf beter behoeden om te oordelen over iemand zijn handelingen.
Ik heb ook meer inzicht verkregen over de innerlijke communicatie en daar had ik vooral behoefte aan."
- Michaël -
'Hoe langer we niet oefenen met nieuw gedrag, hoe gemakkelijker het wordt om terug te vallen in oude patronen.'
Ik neem je graag mee op de meest transformerende rit van je leven
Hallo! Mijn naam is Benjamin De Preter.
Verbinding loopt als een rode draad doorheen mijn leven,
met meer dan 20 jaar ervaring in de begeleiding van mensen,
individueel en in groep.
Het is mijn missie om jou te helpen meer harmonie en verbinding te vinden.
Ik begeleid je om leiderschap op te nemen over jouw omgang met jezelf en anderen, met verbindende communicatie als tool, dat ook mijn leven veranderde.
Zodat jij bewust kiest voor verandering, en steeds opnieuw de verbinding weet te herstellen, ook als het moeilijk is.