Basiscursus
Verbindende Communicatie
Ontdek de kracht van Geweldloze Communicatie of Verbindende Communicatie in de praktijk.
Leer hoe je deze methode effectief kan toepassen om diepere verbindingen te creëren met je geliefde(n), collega's, vrienden...
Voor iedereen
Deze cursus is toegankelijk voor iedereen die Verbindende Communicatie wil leren, ongeacht achtergrond.
Herken je deze uitdagingen in jouw leven?
Conflicten?
-
Merk je dat je snel oordeelt of beschuldigt in lastige situaties, wat de communicatie belemmert?
-
Heb je moeite om conflicten op te lossen zonder dat ze escaleren?
-
Vind je het moeilijk om echt te luisteren zonder direct te reageren vanuit je eigen perspectief?
-
Voel je je vaak gestrest of gefrustreerd omdat je behoeften onuitgesproken blijven?
-
Vermijd je confrontaties omdat je niet weet hoe je deze op een constructieve manier kunt aangaan?
Moeite met grenzen?
-
Neem je soms energie over van andere mensen?
-
Wil je leren hoe je tijdig kan ingrijpen om te voorkomen dat een gesprek afwijkt van de essentie?
-
Vind je het moeilijk om grenzen duidelijk en respectvol aan te geven?
-
Heb je het gevoel dat je uit verbinding bent met jezelf en je eigen behoeften niet goed herkent?
Misverstanden?
-
Vind je het lastig om je gevoelens en behoeften helder te verwoorden, waardoor er misverstanden ontstaan?
-
Ervaar je verwarring of problemen in communicatie binnen teams of met cliënten?
-
Ben je bang om je kwetsbaar op te stellen en je echte gevoelens te delen, uit angst voor afwijzing?
Gebrek aan verbinding?
-
Heb je moeite om empathie te tonen en je in te leven in de gevoelens en behoeften van anderen?
-
Wil je een diepere en empathische verbinding met je cliënten maken?
-
Voel je een gebrek aan verbinding in je persoonlijke relaties?
Basiscursus
Verbindende Communicatie
Makkelijk maar uitdagend
Verbindende communicatie sluit aan bij onze natuurlijke neiging tot begrip en samenwerking.
Tegelijk vereist het oefening om effectief oude communicatiepatronen te doorbreken.
Een veilige en open omgeving
Je leert hoe je een veilige ruimte creëert waarin anderen hun gevoelens en behoeften durven delen. Respect en empathie vormen hiervoor de basis.
Effectief in je werk én privé
Deze cursus geeft je de tools om wederzijds begrip en verbinding te bevorderen.
Dit leidt tot diepere, langdurige resultaten in je werk én je persoonlijke leven.
Wil je leren herkennen en erkennen wat er in jou omgaat?
Wil je voor jezelf leren hoe je beter kan uiten wat er in je leeft?
Wil jij je dierbaren, kinderen, cliënten,... leren met hun uitdagingen om te gaan?
Wil jij Verbindende Communicatie als een tool kunnen inzetten om deze mensen effectiever te kunnen helpen?
Wil jij aan de slag met Verbindende Communicatie om je relaties te verbeteren, zowel privé als professioneel?
Welke resultaten kan ik verwachten?
Vlottere communicatie
-
Na het volgen van de cursus kun je conflicten sneller herkennen en de oorzaak achterhalen.
-
Je wordt efficiënter in het omgaan met emoties, waardoor gesprekken soepeler verlopen.
-
Je voelt je zelfverzekerder in het aangaan van moeilijke gesprekken met een constructieve en open houding.
Meer contact met de gevoelens en behoeftes,
van jezelf en de ander
-
Deze basiscursus stelt je in staat om sterker te staan in het uiten van je eigen gevoelens en behoeften, en deze van de ander te horen.
-
Je wordt bewuster van je eigen emoties en behoeften, wat helpt bij zelfzorg en balans.
Betere relaties
-
Je leert beter luisteren naar wat anderen echt proberen te zeggen, zonder te oordelen.
-
Je kunt dieper verbinding maken met anderen door meer begrip en empathie te tonen.
-
Je communicatie wordt helderder, wat misverstanden vermindert en relaties versterkt.
-
Uiteindelijk ben je effectiever in het creëren van een veilige en open omgeving, waarin anderen zich gehoord en begrepen voelen.
-
Je kunt sneller empathie tonen, wat de relaties versterkt.
Wat anderen zeggen...
- Stan -
- Bruno -
'Ik werd bewuster van de onvervulde behoeftes van anderen, en van de rijkdom van alle verschillende emoties.
It's all in a name... Het wordt echter als er een naam voor is >> meer specifieke emoties leren uiten/voelen.
- Bram -
'Ik heb op een andere manier leren luisteren naar elkaar door bewust te zijn wat de behoeften zijn achter bepaalde emoties of acties. Ik leerde de gevoelens die je ervaart te zien als je eigen gevoelens, zonder deze door te schuiven naar de ander. Het verschil dus tussen quasi gevoelens en gevoelens.
Dit bracht verandering door het leren formuleren van een verzoek aan de ander door bewust te zijn van je eigen gevoelens en behoeften. Ook het leren omgaan met een 'nee' die je kan krijgen op een verzoek en dan samen op zoek gaan naar een weg waarin beiden hun behoeften kunnen vervuld geraken.
Ik zou graag nog verder verdiepen in de methode van verbindend communiceren. Dus voor mij mag de cursus langer en eventueel nog verdere oefenmomenten.'
- Lisa -
'Deze training bracht me inzicht in mijn communicatie en mogelijkheden om mezelf beter te begrijpen en uit te drukken. Ik leerde benoemen wat er in mij leeft en welke gevoelens en behoeften ik in mij heb. Ik heb ondertussen in mijn gezin al meerdere situaties ervaren waarin ik, door te kijken naar mijn en de andere gezinsleden hun behoeftes, meer verbinding heb kunnen creëren. Ik heb betere afspraken kunnen maken met mijn dochter bvb.'
- Daan -
"Ik kreeg meer inzicht in hoe ik in mijn relaties sta.
Herkenbare voorbeelden uit het dagdagelijkse leven,
met veilige en toch confronterende oefeningen die me aan het denken zetten.
Maar bovenal heb ik geleerd om mijn eigen behoeftes te leren herkennen én te erkennen.
Dit vond ik voorheen héél moeilijk, ik was me er helemaal niet van bewust.
Ook nu is het nog oefenen, maar daar helpen de handige lijsten me enorm mee!"
- D.C. -
"Ik leerde omgaan met mijn gevoeles in behoeften in plaats van die van een ander. Toen mijn jongste zoon thuiskwam en niet wilde communiceren met mijn vrouw heb ik de gevoelens en behoeften van mijn zoon samen leren ontdekken en openheid gegeven om verder te communiceren."
- Stefaan -
"De wereld van Gevoelens & Behoeften doet nieuwe deuren opengaan naar de verbinding met mezelf en de ander.
Ik ervaar het als een grootse verrijking in mijn leven."
- Chantal -
" Deze training maakt dat ik erop let vanuit mezelf te spreken. Dat ik de onderlinge behoefte onderzoek bij mezelf, eerst, vóór ik in interactie met de ander ga. En ik leerde dat ik de ander niet kan kwetsen, als ik vanuit mijn eigen behoefte spreek, maar mijn emoties eerst laat zijn alvorens ik reageer. En dat je complimenten concreet moet maken!
Vroeger reageerde ik instant en kreeg ik geen kans om mezelf beter verstaanbaar te maken. Nu voel ik eerst en spreek ik vanuit mezelf welk gevoel er bij me leeft en ga ik op zoek naar de behoeften en breng het ook zo over, en er wordt meer geluisterd naar me."
- Rian -
"De training heb ik als zeer behulpzaam ervaren. Op verschillende niveaus heb ik mijn inzicht en vaardigheden betreffende communicatie kunnen aanscherpen. Ik ben vooral dankbaar voor het inzicht dat zo goed als alle communicatie tussen mensen vertrekt vanuit een behoefte.
Vanuit dit inzicht kan ik mezelf beter behoeden om te oordelen over iemand zijn handelingen.
Ik heb ook meer inzicht verkregen over de innerlijke communicatie en daar had ik vooral behoefte aan."
- Michaël -
Praktisch
Je ontvangt
Papieren cursusmateriaal
Thee en koffie. Middagmaal breng je zelf mee.
Opnames van een deel van de training
Meer informatie over parking, pauzes,... krijg je na inschrijving in je mailbox.
Hieronder vind je de reeksen van de basiscursus die momenteel ingepland zijn.
Veelgestelde vragen
Welke onderwerpen komen aan bod?
In de basiscursus gaan we dieper in op:
Het 4 stappenmodel van Verbindende Communicatie
- Waarneming
- Gevoel
- Behoefte
- Verzoek
Drie processen binnen geweldloze communicatie
- Zelfempathie
- Empathisch luisteren
- Eerlijk spreken
En verder
- Bewustwording van niet-verbindend, vervreemdend taalgebruik
- Twee innerlijke metaforen: de giraf en de jakhals
- Oefeningen in groepjes om eigen situaties aan te pakken
Al beginnen?
Kan je niet wachten en wil je al aan de slag met de eerste stap van Verbindende Communicatie?
Dat is het bewust worden van je eigen gevoelens en behoeften, samen met de stappen van het model.
Volgende lijsten krijg je gratis:
-
Lijst van behoeftes
-
Lijst van gevoelens wanneer behoeftes niet zijn ingevuld
-
Lijst van gevoelens wanneer behoeftes wel zijn ingevuld
-
Afbeelding van de zelfempathie dans
Veelgestelde vragen
Twijfel je of deze cursus bij je past?
Soms voel je dat er iets moet bewegen, maar weet je nog niet precies in welke richting. Dat is oké.
Tijdens een vrijblijvend intakegesprek verkennen we samen waar je staat, wat je zoekt en wat je nodig hebt. Geen grote woorden, geen druk—gewoon een helder gesprek waarin jij centraal staat.
We kijken eerlijk of de cursus aansluit bij jouw tempo en intentie. En als dat zo is, mooi.
Is dat niet zo, dan heb je tenminste helderheid. Dat is ook vooruitgang.
Voel je welkom om te verkennen.
Het begint vaak met één gesprek.
Voor een eerste gesprek van 2 uur is de investering € 95.