top of page

De snelste mens ter wereld; zijn sportschoenen kwijt.

Ik was al een paar maand mijn loopschoenen kwijt. Ergens vergeten, en die dingen die zijn niet goedkoop. Ik dus wachten op de solden. 5 minuten op de Meir gepasseerd en gaan lopen (zonder schoenen). Verschrikkelijk die mensen massa. Dan maar buiten seizoen op mijn gemak gaan winkelen. Na een lange tijd niet lopen en dan terug ‘toerekes’ rond het Fort van Mortsel, dat voel je wel. Ik wissel mijn beweging af. Yoga, krachttrainen, lopen, dansen,… Elke dag probeer ik toch een uur matig tot intensief te bewegen. Je ziet dan de levensverwachting sterk stijgen.





Weet je wie het record 100 m sprint heeft ? Wie liep het snelste van alle mensen? Ik hoor u denken: Usain Bolt! Klopt niet. Het was de aboriginal T8. T8 kennen we van zijn gefossiliseerde voetafdruk zo’n 20 000 jaar geleden. En we weten dat zijn snelheid ongeveer 37 km/u was. Ietsje trager als Usain met 42 km/h. Maar Usain Bolt moest niet overleven in een land waar alles u wilt vermoorden. Of op oneven modderig terrein lopen. Usain Bolt liep op super moderne loopschoenen en op een loopbaan. Met die correcties zou T8 makkelijk 45 km/u kunnen halen en met de gouden medaille naar de grot gaan. Wij zijn fysiologisch nog altijd net hetzelfde als de oermens. Jamaar, Benjy… De Oermens, die leefde toch niet zo lang? Dat klopt. Gedeeltelijk. Tot voor 1900 hadden we veel meer acute gevaarlijke stressoren waar we niet altijd een adequate oplossing voor hadden. Honger, dorst, koude, hitte, infectieziektes,… Maar er werden ook mensen oud… Dat zien we nu bij de moderne jager-verzamelaars. Er wordt enorm veel onderzoek op gedaan vandaag. We zijn die mensen ocharme binnenstebuiten aan het keren. Diegene die 80 jaar worden, hebben het hart & vaatstelsel van een 50-jarige westerling. Veel gezonder dus.

Er is een evolutionaire mismatch met mogelijks chronische welvaartziektes als gevolg. Met de beste intenties wordt de moderne mens toch steeds zwakker, dikker en zieker. Voor het eerst in de evolutie worden onze kinderen minder oud dan wij. Met de oer-analyse kan je er achter komen hoever je bent afgeweken van je originele natuur. Voor 2,5 uur krijg je alle aandacht en een leven lang inzicht. Boek nu je consult Vriendelijke groe(n)tjes Benjamin

Bronnen :

Quantity and Quality of Exercise for Developing and Maintaining Cardiorespiratory, Musculoskeletal, and Neuromotor Fitness in Apparently Healthy Adults

Guidance for Prescribing Exercise

Garber, Carol Ewing Ph.D., FACSM, (Chair); Blissmer, Bryan Ph.D.; Deschenes, Michael R. PhD, FACSM; Franklin, Barry A. Ph.D., FACSM; Lamonte, Michael J. Ph.D., FACSM; Lee, I-Min M.D., Sc.D., FACSM; Nieman, David C. Ph.D., FACSM; Swain, David P. Ph.D., FACSM

Medicine & Science in Sports & Exercise 43(7):p 1334-1359, July 2011.


DE gouden gezondheidsgids , Dr Richard De Leth & Ruud Rotteveel THE LANCET : ARTICLES| VOLUME 389, ISSUE 10080, P1730-1739, APRIL 29, 2017

Coronary atherosclerosis in indigenous South American Tsimane: a cross-sectional cohort study

Prof Hillard Kaplan, PhD,Prof Randall C Thompson, MD ,Benjamin C Trumble, PhD ,L Samuel Wann, MD Prof Adel H Allam, MD , Bret Beheim, PhD et al.


13 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Kommentarer


bottom of page