top of page

Ceremonieel dansen en zitten is het nieuwe roken

Een jaar lang voorbereiden.

4 dagen Ceremonie.

Het ritueel begint bij het reizen van de ochtendster.

Voor Dachina zich bij de andere 13-jarige meisjes voegt.

Wordt ze gezegend door bijen-pollen stuifmeel.

Ze starten hun reis in een tippi, opgebouwd door de mannen in de stam.

De 4de dag is de culminatie van het overgangsritueel.

Als de duisternis valt begint het dansen.

Langs het Ceremoniële vuur.

In de tippi.

Een hele nacht lang.

10 uur later en Dachina is nog steeds aan het dansen.

De medicijnman groet de opkomende zon.

Haar gezicht wordt beschilderd met klei.

Nog 1 maal rond het altaar.

De tippi wordt neergehaald.

De ceremonie is volbracht.

Dachina krijgt haar ceremoniële naam als vrouw.Je kan de mini docu hierover via deze link zelf bekijken.



Onze overgangsrituelen zijn banale studentendopen waar 50% van de hersencellen vernietigd worden door liters alcohol.


Het vormsel zou nog in de buurt komen en brengt voor velen onder ons nog een klein beetje het gevoel van een overgangsritueel. Maar wat de catechese betekent of wat de pastoor aan het mompelen is, is lang niet voor iedereen duidelijk.


Misschien is het ontbreken van betekenisvolle overgangsrituelen een deel van de reden waarom we als westerse maatschappij nu in een fysieke en mentale gezondheidscrisis zitten? Met valka willen we nieuwe overgangsrituelen creëren voor ouders en kinderen.

Wat doe je het liefst?

We zijn te ver afgeweken van onze originele natuur.

Voor miljoenen jaren wandelden we en bewogen we de hele dag lang.

Er was schaarste, dus we bewogen enkel wanneer het echt moet.

Als je nu vraagt aan de moderne jager-verzamelaars:

‘Wat doe je het liefste?’

Antwoorden ze: ‘onder een boom in de schaduw zitten’.

Voor hen is bewegen geen keuze, het is een noodzaak om aan voedsel te komen.

Bij ons is bewegen een keuze geworden.


Want ook wij hebben dat oerbrein nog altijd dat liever lui is dan moe.

Wij moeten allerlei strategieën ontwikkelen om in beweging te blijven.

Omdat onze omgeving te luxueus is geworden.

Waardoor we te veel (stil)zitten.


Zitten is volgens sommige wetenschappers het nieuwe roken.

Volgens een publicatie in The Lancet, Lee, I-Min, et al. "Effect of physical inactivity on major non-communicable diseases worldwide: an analysis of burden of disease and life expectancy." Het heeft een heleboel nadelige effecten op onze bloedsuikerspiegel, ons postuur (met rug- en kniepijn tot gevolg):


• Korter leven: toename algehele mortaliteit


• Toename hart- en vaatziekten


• Verlies hersenvolume


• Kans op trombose


• Spataderen


• Gewichtstoename


• Osteoporose, artrose


• Groter risico op kanker


Goed.



Bewegen dan.


Maar wat is de beste vorm van bewegen?

10.000 stappen?

Yoga?

Zware gewichten heffen en kettlebells zwaaien?

Vogeltjes pikken?


De grondregel is:

Wat je graag doet en wat je kan volhouden.

Makkelijker is als je samen met iemand sport.


En dan is er dansen.


Dat doen we (bijna) allemaal graag.

De manier waarop maakt niet uit.

Zelfs de jager-verzamelaars en onze uitgestorven verre neven, de Neanderthalers, dansten en zongen.

En dat terwijl er schaarste was en elke beweging zorgvuldig moest worden gekozen, dansten we toch.

Iets met Dopamine en de beste manier om depressie te voorkomen.


Beter zelfs dan de SSRI’s volgens een grote nieuwe Australische studie.


Dit weekend dansen we weer in de Steiner School in Lier op zondag.

De dag ervoor in de Bereklauw als benefiet voor die plek.

Zaterdag 10 mei dansen we met een gouden randje ;-)


Wil je zelf weten hoe hard je bent afgeweken van je originele natuur?

Boek dan een oer-analyse. Hier krijg je 2 uur lang volledige aandacht en brengen we je leefstijl in kaart om te kijken hoe ver die is afgeweken en maken we een plan van aanpak.

Het is mijn persoonlijke missie om de helden van deze planeet de tools mee te geven om zelf kerngezond in lichaam en geest te zijn, zodat ze altijd  kunnen blijven stralen en een nieuwe wereld kunnen creëren.

Vriendelijke groe(n)ten, Benjamin, Ben Chi


3 weergaven0 opmerkingen

Comments


bottom of page